wozu braucht man Workshops über Fitness?
wer abnehmen will, soll doch einfach weniger essen und wer Muskeln will, soll trainieren gehen.
genau wegen solcher Annahmen brauchen wir Fitnessworkshops. 🙃
körperliche (Spoiler Alert: und auch geistige) Fitness bedeutet Gesundheit, Lebensqualität und Unabhängigkeit.
Fitness ist, wenn ich mit 80 alleine und ohne Hilfe vom Klo aufstehen kann,
wenn ich mich gesund und fit fühle, alles zu tun, worauf ich Lust habe,
wenn ich mich beim Blick in den Spiegel wohl- und in meinem Körper zuhause fühle,
wenn ich Wertschätzung und Liebe für meinen Körper habe, weil ich weiß, was er alles für mich leistet.
Fitness ist, wenn ich mich gut um diesen Körper kümmere, in dem ich zuhause bin:
mit Bewegung, guter Ernährung, Regeneration. und Spaß darf auch sein.
dabei braucht jeder Mensch etwas anderes, was die Herangehensweise betrifft:
eine frischgebackene Mama hat andere Sorgen als eine Frau, die gerade in der Post-Menopause ankommt oder ein Mann, der einfach nicht zunehmen kann.
und das ist völlig in Ordnung so!
um dem gerecht zu werden, haben wir die Fitness-Workshopreihe im Village in Tübingen entwickelt, die sich unterschiedlichen Lebensrealitäten widmet.
hier wollen wir auf Deine Fragen eingehen und vor allem zwei Dinge zeigen:
- es ist nicht so kompliziert, wie Du grade denkst.
- Du bist nicht allein!
gemeinsam schauen wir uns in den Workshops an, welche Bedürfnisse die verschiedenen Gruppen hinsichtlich Training, Ernährung und Regeneration haben und zeigen konkrete Tipps für den Alltag auf. dafür bringen wir neben Faktenwissen Erfahrungen von uns selbst mit, aber vor allem die Erfahrungen aus unserer Arbeit mit unseren 1:1 Kundinnen im Fitnesscoaching.
Termine & Themen:
15. Juni 2026 | 17 – 19 Uhr
Du machst alles richtig, aber nichts passiert? Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du grade stagnierst.
mit Debbi
17. Juni 2026 | 17:30 – 19 Uhr
Zunehmen muss nicht schwer sein: der Fitnessworkshop für Hardgainer.
mit Domi
22. Juni 2026 | 17-19 Uhr
Menopause Crew: der Fitnessworkshop für Frauen vor und nach der Menopause.
mit Debbi
29. Juni 2026| 17 – 19 Uhr
Das letzte Mal anfangen: der Fitnessworkshop für Frauen, die endlich was verändern.
mit Debbi
die Workshops finden in der Hafengasse 4 in Tübingen statt und die Plätze sind begrenzt.
ein Ticket kostet 25 € und kann online auf der jeweiligen Seite gebucht werden..
hast Du Fragen zu uns oder einem unserer Workshops?
schreib uns gern eine Mail an info@coachdomidebbi.de oder eine Nachricht bei Insta an @coachdomidebbi 🙂
mehr Infos über uns, unsere Qualifikationen und Erfahrungen findest Du hier.
