29. JUNI 2026
17 – 19 UHR
VILLAGE TÜBINGEN, HAFENGASSE 4
im Fitnessstudio bist Du angemeldet – aber nach dem 15. Januar sieht man Dich dort nicht mehr.
Keto, Kohlsuppe, 16:8 – kennst Du alles.
Frühstück gibt’s bei Dir schon seit 2023 nicht mehr – trotzdem bist Du unzufrieden mit Deinem Körper.
Du hast schon so viel versucht, aber irgendwie klappt nichts für Dich.
egal, welche Diät Du ausprobierst: am Ende überkommt Dich immer wieder der Heißhunger, kannst Du Dich wieder nicht aufraffen für Sport, bestellst Du wieder Pizza und ärgerst Dich über Dich selbst.
theoretisch weißt Du schon, wie Training und gesunde Ernährung aussehen, aber praktisch hakt es irgendwie.
bei allen anderen scheint es zu klappen, nur bei Dir nicht?
weit gefehlt.
beim Workshop “das letzte Mal anfangen” besprechen wir gemeinsam mit anderen Frauen, die endlich was verändern, was Du wirklich brauchst und wie Du es schaffst, dranzubleiben.
nach dem Workshop weißt Du…
… wie das mit gesunder Ernährung und Training endlich langfristig klappt
… welche Dinge Du sofort umsetzen kannst
… was hinter Protein, Fett und Kohlenhydraten steckt und wieviel Du wovon brauchst
… wie und was Du trainieren kannst, um Deine Ziele zu erreichen
… dass Du nicht allein und kein genetischer Totalausfall bist <3
das große und etwas gruselige Thema “Fitness” wird viel weniger gruseliger sein und Du wirst viel entspannter rangehen können. und Pizza nur noch mit Genuss und ohne schlechtes Gewissen essen 🙂
ich bin Debbi, Fitnesscoach – und Sozialarbeiterin.
ich weiß, dass Veränderung nie im luftleeren Raum passiert, sondern dass es ein Leben drum herum gibt mit Alltag, Familie, Job und Hobbies. darum glaube ich an Strategien, die in Dein Leben passen, statt an starre Pläne.
ich habe Sport immer gehasst und war gleichzeitig immer unglücklich mit meinem Körper. als ich vor 6 Jahren angefangen habe, Kraftsport zu machen, war mein Ziel: der Bauch muss weg.
ich kenne abendliches Makrotetris, “genau so viel essen, wie ich laut Smartwatch verbrannt habe” und extra Cardio, wenn ich doch wieder mehr gegessen habe. heute bereite ich mich auf einen Bodybuilding-Wettkampf vor, fühl mich sehr wohl in meinem Körper und mein Bauch ist mir ziemlich egal geworden, solange ich stärker im Training werde.
mit dem Workshop möchte ich Frauen, denen es so geht wie mir früher, unterstützen und die Angst vor dem Thema “Fitness” nehmen – denn es ist wirklich nicht so schwierig, wie Du grade denkst. <3
der Workshop “das letzte Mal anfangen” findet am 29. Juni um 17 Uhr im Village Tübingen in der Hafengasse 4 statt und kostet 25 €. die Plätze sind limitiert.
hast Du Fragen zu mir oder dem Workshop? schreib mir gern eine Mail an info@coachdebbi.de oder eine Nachricht bei Insta an @debbsibuilding 🙂
ich freu mich, Dich beim Workshop zu sehen!
